西洋参泡水喝有什么好处与副作用

西洋参是一种具有非常好滋补功效的中药材,服用之后能够很好的调养身体,对于一些身体虚损严重也有很好的恢复作用。但是你知道吗,西洋参虽好,但是并不是所有的人在任何时候...

冬季老人的衣食住行应该怎样保暖

北方现在的温度已经是很低了,这样的温度下降是会影响老年人的身体健康的,因为有很多的老年人是不能抵抗住外界温度的突然变化的,突如其来的降温让人们措手不及,老年人对寒...

适合老人冬季保健的粥食有哪几种

老人冬季经常服食粥食,能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿尤为适宜,那么,适合老人冬季保健的粥食有哪几种? 1.黑芝麻粥 黑芝麻淘净晒干,炒熟研细,每次取25克,投入...

立冬后多吃坚果少食海鲜对身体好

立冬后,人们在饮食上依然要遵循“秋冬养阴”的原则,食用一些滋阴潜阳的食物,如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等,其实,立冬后多吃坚果少食海鲜对身体好。 饮食宜清淡,要多吃热...

老人春季多吃补钙食物

春季是一个需要能量的的季节,所以对于老年人来说,不仅要吃得好,更要吃得营养,老人小孩都要补钙,补钙是一个需要很多精力的事情,因为每个年龄都是需要补钙的,下面就和小...

老人冬季吃鱼为什么更健康

专家萨默博士提出,老人在冬季增加服用含有维生素A的食品,可使老年人死亡率减少65%左右,那么,老人冬季吃鱼为什么更健康。 美国科学家经动物实验也得出了结论:维生素A可以增...

老年人夏季如何补钙

老年人夏季要补钙,补钙相信一定是老年人常常需要做的事情,但是,我们今天为何要提到夏季要补钙呢,其实是因为夏季老年人容易出汗,新陈代谢快,又吃得清淡,钙就跟不上来了...

老人如何补钙最好呢

老年人因为上了年纪,体内的钙也更容易流失,经常会因为缺钙而导致腿没力气,容易抽筋、腰疼、引起骨质疏松的病症等等,因此,老年人要适量地补充体内所需求的钙,那么老人如...

老人缺钙怎样进行食补

随着我们生活质量的提高,很多老年朋友对自己的身体状况也比较注重的,如果我们在生活中不注重饮食的话,也会出现缺钙的情况,我们都知道,老年人缺钙会引起很多很多的疾病,...

老人冬季宜多吃海鱼有什么好处

老人冬季宜多吃海鱼有什么好处?多吃鱼对老人冬季养生颇有好处。鱼脂肪里所含的脂肪酸,是促进大脑发育最好的物质。其中,金枪鱼、乌贼等鱼肉含有量多,而牛肉、猪肉脂肪中则...